by the spirit | Oct 22, 2025 | Здравословен живот и възстановяване
Седмица 1 – леко меню за възстановяване (щадящо за сърцето и подходящо при висока пикочна киселина) Това е първата седмица от програмата за възстановяване. Менюто е съобразено с нуждите на тялото, когато то има нужда от повече сили, но все още се изморява лесно....
by the spirit | Oct 22, 2025 | Здравословен живот и възстановяване
Основни принципи: Тялото има способност да се възстановява, когато получава правилна храна, малко движение и спокойствие. Дори когато силите са по-малко, с търпение и постоянство можеш да върнеш енергията си и да се почувстваш по-стабилна. Важно: започни бавно, но...